Γάλα Μπανάνας



Τα φυτικά γάλατα είναι πιο υγιεινά και πολύ γευστικά. Το γάλα μπανάνας είναι φθηνό, εύκολο στην κατασκευή του και τα παιδιά θα το λατρέψουν. Για να φτιάξετε αυτό το κρεμώδες και γλυκό γάλα το μόνο που θα χρειαστείτε είναι νερό και μπανάνες αλλά μπορείτε να προσθέσετε κι ότι άλλο επιθυμείτε. 



Αν επιθυμείτε ένα πιο ελαφρύ γάλα μπορείτε να το κάνετε μόνο με μπανάνες και νερό, αν το επιθυμείτε όμως πιο γευστικό προσθέστε γλυκαντικό. Οι χουρμάδες είναι μια πολύ καλή επιλογή μπορείτε όμως να προσθέσετε κι άλλα φυσικά γλυκαντικά της επιλογής σας.

Μπορείτε να προσθέσετε κι άλλα υλικά όπως κανέλα ή μπαχαρικά της επιλογής σας. 

Η συνταγή έχει και πάγο για ένα πιο δροσιστικό γάλα ειδικά για το καλοκαίρι. Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά για να το φτιάξετε και θα πρέπει να το καταναλώσετε μέσα σε 48 ώρες αν και είναι προτιμότερο να το πιείτε φρέσκο.

 
Υλικά:
2 παγωμένες μπανάνες
4 κούπες νερό
4 χουρμάδες (χωρίς το κουκούτσι)
1 κ.γ. απόσταγμα βανίλιας ή σπόρους από 1 βανίλια
1 κούπα πάγο

Εκτέλεση:
Χτυπάμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να έχουμε ένα λείο γάλα.



Χορτοφαγικό γάλα, Φυτικό γάλα, Vegan Γάλα, Βίγκαν Γάλα

2 σχόλια:

  1. το χρησιμοποιεις οπως τα αλλα γαλατα(σογιας, αμυγδαλου κλπ)?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Προσωπικά μόνο ως ρόφημα, δεν το έχω δοκιμάσει σε συνταγή.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Πως σας φάνηκε η συνταγή; Γράψτε μου τις εντυπώσεις σας, τα σχόλια σας ή τις παρατηρήσεις σας.

 

Πίσω από το Vegan & Νόστιμο

Translate this Blog

Yποκ/τα Αυγού & Κούπες Μέτρησης

 photo facebook_zpshovzp08z.jpg photo cup_zpsedaksr77.png